总是头疼可能由以下原因引起：
1.精神紧张或压力：长期处于紧张或高压状态，可能导致头部血管收缩，引起头疼。
2.睡眠不足：睡眠质量差或睡眠时间不足，可能导致头部肌肉紧张，引起头疼。
3.头部受伤：头部受到外力撞击或损伤，可能导致头疼。
4.眼部问题：近视、远视、散光等眼部问题可能导致眼睛疲劳，进而引起头疼。
5.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，导致头部供血不足，引起头疼。
6.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能引起头疼。
7.饮食因素：饮酒、咖啡、巧克力等食物可能导致血管扩张，引起头疼。
8.环境因素：强光、噪音、空气污染等环境因素可能诱发头疼。
9.其他疾病：高血压、贫血、青光眼、中耳炎等疾病也可能引起头疼。
如果头疼频繁发作或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，也有助于预防头疼的发生。