哺乳期可以补充蛋白质粉。哺乳期的女性身体较为虚弱，需要补充大量的蛋白质来促进身体恢复，提升乳汁质量。蛋白质粉是一种富含优质蛋白质的营养补充剂，适合哺乳期女性食用。但需要注意以下几点：
1.选择合适的蛋白质粉：哺乳期女性应选择适合自己的蛋白质粉，最好选择含有多种氨基酸的蛋白质粉，以满足身体的需求。
2.控制摄入量：哺乳期女性在补充蛋白质粉时，应控制摄入量，避免过量摄入。一般来说，每天补充10-20克蛋白质粉即可。
3.注意饮食均衡：哺乳期女性在补充蛋白质粉的同时，应注意饮食均衡，多吃一些富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品等。
4.注意观察身体反应：哺乳期女性在补充蛋白质粉时，应注意观察身体反应，如出现过敏、腹泻等症状，应及时停止补充，并咨询医生的意见。