首段简答
要去痘痘和痘印，可以通过日常护理、外用药物以及医美手段等方式。比如，使用含有水杨酸的护肤品可能对改善痘痘有一定帮助，一般坚持使用几周可能会看到痘痘减少的迹象。
日常护理很关键
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁面部，建议早晚各一次。但要注意，过度清洁可能会破坏皮肤屏障，反而不利于皮肤健康。像油性皮肤的人可以选择清洁力稍强的，但也不能过于频繁。作息规律： 保证充足的睡眠，每天尽量睡够7 - 8小时。长期熬夜会导致内分泌失调，进而加重痘痘问题。例如，经常熬夜的人皮肤油脂分泌会变得紊乱，更容易长痘痘。
外用药物来帮忙
过氧化苯甲酰： 它可以杀灭痤疮丙酸杆菌，并有轻度的抗炎作用。一般涂抹在痘痘部位，可能需要连续使用几周才能看到效果。不过，少数人使用后可能会有皮肤刺激感，如发红、脱皮等。维A酸类药物： 像阿达帕林凝胶，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺。使用时要注意避光，最好在晚上睡前涂抹，刚开始使用时可能会有轻度的刺激反应，一般坚持使用一段时间后会逐渐适应。
医美手段助改善
果酸换肤： 果酸可以促进表皮细胞的更新，刺激真皮层胶原纤维的增生。一般需要多次治疗，每次间隔2 - 4周。治疗后皮肤可能会有轻度的红肿、脱皮等，不过这些症状通常在几天内会消退。激光治疗： 对于痘印，光子嫩肤等激光治疗有一定效果。一般需要3 - 5次的治疗，每次治疗间隔1 - 2个月。激光治疗后要注意防晒，否则可能会影响治疗效果，而且治疗后皮肤可能会有短暂的红肿。