湿热体质的人通常会有一些明显的症状表现。比如在皮肤方面，可能会出现油光满面的情况，大约有60%以上的湿热体质者会有皮肤油脂分泌过多的现象，容易长粉刺、痤疮等。
身体内部的症状表现
消化系统方面： 常常会有腹胀的感觉，尤其是饭后腹胀比较明显。还可能出现大便黏腻不爽的情况，大便总是感觉排不干净，马桶不容易冲干净。而且可能会有食欲异常，有的人会食欲亢进，总觉得吃不饱；但也有部分人食欲减退，吃一点东西就觉得肚子胀。头部与面部症状： 头部容易昏沉，就像被什么东西蒙着一样，大概有七成左右的湿热体质者会有这种头部昏沉感。面部容易出油，除了前面说的皮肤油脂多，还可能出现面部潮红的情况，特别是在午后或者进食辛辣、油腻食物后，潮红会更明显。
精神情绪方面的体现
情绪状态： 容易出现烦躁不安的情绪，可能因为一点小事就容易发火。而且精神状态比较差，感觉提不起劲，整天昏昏沉沉的，影响日常的工作和生活。比如在工作时，很难集中注意力，效率低下。
小便方面的特征
尿液情况： 小便颜色发黄，甚至有的会呈现深黄色，像浓茶一样。同时尿量相对较少，和正常饮水情况下相比，排尿次数明显减少，而且尿液有异味。