关键点：判断是否得了鼻炎主要从症状判断，包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、嗅觉下降、头疼头胀等，不过症状判断不准确，应去耳鼻喉科由专业医生检查后判断才更准确。
以下是详细内容：
一、鼻塞：鼻炎患者多数存在双侧鼻塞情况，可为交替性或间歇性。这主要是由于鼻腔黏膜肿胀、下鼻甲肥大以及鼻腔分泌物堵塞所引发。
1.鼻腔黏膜肿胀：炎症等因素会导致鼻腔黏膜出现肿胀，从而影响鼻腔通气。
2.下鼻甲肥大：是造成鼻塞的重要原因之一。
3.鼻腔分泌物堵塞：分泌物增多且积聚在鼻腔内，进一步加重鼻塞。
二、流鼻涕：以双侧为主，可流清水样鼻涕，也可流黏稠黄鼻涕。这是因为鼻炎患者的黏膜炎性渗出所致。
1.清水样鼻涕：在疾病初期或某些类型的鼻炎中常见。
2.黏稠黄鼻涕：提示可能存在细菌感染或病情的进一步发展。
三、打喷嚏：常见于过敏性鼻炎患者，是由鼻腔内的变态反应诱发。
1.变态反应：过敏原进入鼻腔后引发一系列免疫反应，导致频繁打喷嚏。
四、嗅觉下降：主要因鼻腔黏膜肿胀、鼻甲肥大以及鼻腔分泌物堵塞，使嗅裂区的气体无法进入，从而可能导致患者嗅觉下降甚至消失。
1.鼻腔黏膜等因素影响气体进入：阻碍了嗅神经与气味分子的接触。
五、头疼、头胀等相关症状：部分患者可能还伴有牙痛等，这些可能是鼻炎的附带表现。
总结概括提示：通过鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、嗅觉下降、头疼头胀等症状可初步判断是否患鼻炎，但仅凭症状判断并不完全准确，去耳鼻喉科由专业医生进行检查和判断才更为可靠。