十月怀胎通常为280天。产科所说的怀孕10月并非公历的大月概念，实际上仅有9个月零7天左右。在产科是以1周来计算周数，4周即28天算作1个月，10个月也就是40周，共280天。若孕妇月经平时较为规律，就以末次月经开始计算，7天为1周，40周280天来预估预产期。
一、对于平时月经不规律的孕妇：
1.可能无法通过末次月经来估算预产期。
2.如果监测排卵后知晓较为明确的受孕日期，通常从受孕日起算，38周即为预产期。
3.如果不明确具体哪天受孕且月经也不规律，一般是用3个月内的B超来估计预产期。但如果从公历每月来估算，如30天或31天，应该是9个月零7天，通常还是以末次月经来推算预产期。
二、此外，建议患者怀孕后要注意加强营养，可以适当补充叶酸，这有助于促进胎儿发育，还能预防多种胎儿畸形疾病。
总之，要明确预产期的计算方式，根据孕妇不同情况选择合适方法，同时怀孕后要注重营养补充等方面。