“上火耳朵里面疼”可能是由于耳部感染、外耳道炎、中耳炎等原因引起的。以下是一些建议：
1.就医检查：由于引起耳朵疼的原因较多，且可能会影响听力，因此不建议自行用药，应及时就医，进行耳部检查、血常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
2.药物治疗：
耳部感染：如果是细菌感染引起的耳部感染，可能需要使用抗生素滴耳液或口服抗生素进行治疗。
外耳道炎：可使用抗生素软膏或滴耳液，同时口服镇痛药来缓解疼痛。
中耳炎：除了使用抗生素外，可能还需要使用滴耳液来缓解中耳的压力。
3.生活护理：
保持耳部清洁：避免水进入耳道，不要用棉签或其他物品深挖耳道。
避免噪音刺激：尽量避免长时间处于嘈杂的环境中。
饮食清淡：少吃辛辣、刺激性食物，避免饮酒。
注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生的建议而定。同时，如果疼痛持续不缓解或出现其他症状，如听力下降、耳鸣等，应及时就医。