红枣枸杞桂圆水可以天天喝，但要适量。
红枣、枸杞和桂圆都是药食同源的食材，具有一定的营养价值。红枣富含维生素、矿物质和膳食纤维等，具有补中益气、养血安神的功效。枸杞含有丰富的枸杞多糖、类胡萝卜素、维生素和矿物质等，具有养肝明目、补肾益精的作用。桂圆则具有补益心脾、养血安神的功效。
将红枣、枸杞和桂圆一起泡水喝，不仅味道甘甜可口，而且具有一定的滋补作用。然而，需要注意的是，过量饮用红枣枸杞桂圆水可能会导致一些不适症状，如上火、消化不良等。因此，建议适量饮用，一般每天饮用1-2杯即可。
此外，以下几类人群在饮用红枣枸杞桂圆水时需要特别注意：
体内湿热较重者：红枣、枸杞和桂圆都属于温热性食材，容易助湿生热，加重体内湿热症状，如口干口苦、大便黏滞等。
糖尿病患者：红枣和桂圆中含有一定量的糖分，糖尿病患者饮用后可能会导致血糖升高，因此需要谨慎饮用或在医生的指导下饮用。
体质燥热者：红枣枸杞桂圆水具有一定的滋补作用，体质燥热者饮用后可能会加重燥热症状，出现口干舌燥、咽喉肿痛等不适。
总之，红枣枸杞桂圆水可以天天喝，但要适量，并根据个人体质和健康状况进行选择。如果有任何不适症状，应及时停止饮用并咨询医生的建议。