头上经常长痘的原因及解决办法主要有以下几点：
1.内分泌失调：如果长期食用高油、高糖、辛辣的食物，或者经常熬夜、作息不规律，可能会导致内分泌失调，使头皮油脂分泌过多，从而堵塞毛孔，引发痘痘。此外，女性在生理期前后，体内激素水平会发生变化，也可能导致头皮长痘。
解决办法：保持良好的生活习惯，饮食清淡，少吃高油、高糖、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果，保证充足的睡眠，避免熬夜，适当运动，保持心情愉悦。
药品推荐：可以在医生的指导下使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，也可以口服抗生素，如四环素、多西环素等。
2.细菌感染：如果头皮感染了痤疮丙酸杆菌、金黄色葡萄球菌等细菌，也可能导致头皮长痘。
解决办法：保持头皮清洁，定期清洗头发，可以使用含有酮康唑、水杨酸等成分的洗发水。如果头皮已经感染，可以在医生的指导下使用外用药物，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，也可以口服抗生素，如头孢呋辛酯、阿莫西林等。
3.真菌感染：如果头皮感染了马拉色菌等真菌，也可能导致头皮长痘，同时还可能伴有头皮屑、瘙痒等症状。
解决办法：保持头皮清洁，定期清洗头发，可以使用含有酮康唑、二硫化硒等成分的洗发水。如果头皮已经感染，可以在医生的指导下使用外用药物，如酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等，也可以口服抗真菌药物，如伊曲康唑、氟康唑等。
4.其他：如果头皮患有脂溢性皮炎、银屑病等疾病，也可能导致头皮长痘。
解决办法：及时就医，明确诊断，在医生的指导下进行治疗。