调理早泄可以通过多种方法来进行，比如行为疗法、心理调节以及药物辅助等。一般来说，行为疗法中的性感集中训练等方法有一定效果。
行为疗法调整
停顿与挤压法： 在性生活中，当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出，采用捏挤阴茎头冠状沟部位4 - 5秒钟的方法，来降低性兴奋。重复几次后再进行性交，能延长性交时间。凯格尔运动： 男性可以进行凯格尔运动，即收缩盆底肌肉，每次收缩持续3秒，然后放松，重复进行，每天可进行3组，每组10 - 15次。坚持锻炼有助于增强盆底肌力量，对改善早泄有帮助。
心理调节改善
放松心态： 焦虑、紧张等不良情绪可能会加重早泄问题。男性要学会放松心态，比如通过听音乐、冥想等方式来缓解压力。可以每天花10 - 15分钟进行冥想，让自己处于平静放松的状态，减少因为心理因素导致的早泄情况。伴侣配合： 伴侣的理解和支持也很重要。伴侣要给予男方鼓励，避免指责，营造轻松的性生活氛围，帮助男方缓解心理负担，从而改善早泄状况。
药物辅助手段
外用药物： 一些局部外用的麻醉剂可以降低阴茎头的敏感度，从而延长性交时间。常见的如利多卡因凝胶等，在性生活前适量涂抹在阴茎头部位，但要注意按照正确方法使用，避免过度使用导致麻木感过强影响性生活体验。中药调理： 部分中药也被用于调理早泄，比如一些具有补肾固精作用的中药方剂或中成药。但中药调理需要在专业医生的指导下进行，根据个人的体质等情况来辨证用药，不能自行随意服用中药，以免不对症反而影响健康。