嗓子痛且咳嗽，要考虑以下原因：一是熬夜疲劳、饮食刺激导致上火；二是受凉、上呼吸道感染引起咽喉黏膜炎症反应。这种情况可服用较安全的药物，如橘红颗粒、复方板蓝根冲剂来治疗。也可采用食补，比如多喝罗汉果茶，或用川贝、雪梨、百合、蜂蜜一起煮水饮用，可起到化痰止咳功效。患病期间需注意：尽量不要熬夜和过度劳累，尤其是产后妈妈更要注意，别让情绪过度紧张，还要合理分配带孩子的压力。要多喝热开水，不能吃辛辣油腻等刺激性食物。
一、病因：
1.可能是熬夜疲劳、饮食刺激导致上火而引起。
2.可能是受凉、上呼吸道感染导致咽喉黏膜炎症反应。
二、治疗方法：
1.药物治疗：可服用橘红颗粒、复方板蓝根冲剂等安全性较好的药物。
2.食补方式：多喝罗汉果茶，或用川贝、雪梨、百合、蜂蜜煮水饮用，有化痰止咳之效。
三、注意事项：
1.患病期间：尽量不熬夜和过度劳累。
2.产后妈妈：避免情绪过度紧张，合理分配带孩子压力。
3.日常习惯：多喝热开水，不吃辛辣油腻等刺激性食物。
总之，嗓子痛咳嗽时要明确病因，采取合适的治疗方法，同时注意相关事项，以促进身体恢复。