大椎骨头位于人体后颈部。大椎骨头突出可能由生理因素、外伤、关节退行性病变等造成，改善方法包括一般治疗、用药、理疗等。具体如下：
一、生理因素：大椎骨头本身会有一定程度突出，这是正常生理现象，若无症状无需特殊治疗。
二、外伤：若此处突出且伴有钝痛、肿痛等症状，可能是外伤导致。可遵医嘱使用双氯芬酸钠乳膏、氟比洛芬凝胶贴膏等药物来缓解症状。
三、关节退行性病变：长时间低头易使颈椎关节退行性病变，引起大椎骨头突出。患者可在医生指导下通过颈椎牵引进行矫正。日常应避免长期低头，适当活动颈椎，还可遵医嘱通过热敷、按摩、推拿等方式改善。
除上述常见原因外，还有如颈椎病、肩周炎、颈椎间盘突出症等可能。患者需在医生指导下选择合适治疗方式以助身体恢复。
总结：大椎骨头突出的原因多样，改善方法也各有不同，要根据具体情况选择合适的应对方式，且若有异常应及时就医。