颈椎后面骨头突出可能是正常的生理结构，也可能是疾病导致。以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.正常的颈椎生理结构：颈椎由七个椎骨组成，在颈椎的后方可以看到和摸到突出的骨头，这是第七颈椎的棘突，是正常的生理结构。如果没有疼痛、僵硬等不适症状，一般不需要治疗。
2.颈部肌肉劳损：长期低头、伏案工作或使用电子设备等，可能导致颈部肌肉紧张、痉挛，使颈椎的生理曲度改变，从而出现颈椎后面骨头突出的现象。治疗方法包括：
休息：避免长时间低头或保持同一姿势，定期活动颈部，放松肌肉。
物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，改善血液循环。
药物治疗：疼痛明显时，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
运动疗法：进行颈部肌肉的锻炼，如颈部伸展、旋转等运动，增强肌肉力量。
3.颈椎间盘突出：颈椎间盘退变、损伤等原因可能导致椎间盘突出，压迫神经根或脊髓，从而出现颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状。治疗方法包括：
休息：卧床休息，避免颈部过度活动。
物理治疗：同颈部肌肉劳损。
药物治疗：除了口服非甾体类抗炎药，还可能使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等。
手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗，去除突出的椎间盘，缓解神经受压。
4.其他原因：颈椎后面骨头突出还可能与颈椎骨折、脱位、感染、肿瘤等疾病有关。这些情况通常需要进一步的检查和治疗，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，治疗方法应根据具体病因和病情选择，建议在医生的指导下进行。此外，保持良好的颈部姿势、避免颈部受伤、注意颈部保暖等也有助于预防颈椎疾病的发生。如果出现颈部疼痛、上肢麻木等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。