牙龈出血首先要明确原因，然后针对性处理。比如因口腔局部因素引起的牙龈出血，通过洗牙等局部治疗多能改善。一般来说，找到病因后采取相应措施，多数能有效解决牙龈出血问题。
一、口腔局部因素导致的牙龈出血怎么治
刷牙方式不当引起：
如果是因为刷牙太用力、使用硬毛牙刷导致牙龈出血，要改变刷牙方式，选用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间控制在3分钟左右，这样能减少对牙龈的刺激，缓解出血情况。
牙菌斑、牙结石刺激：
牙菌斑和牙结石长期堆积会刺激牙龈，引发出血。这时候需要去口腔科洗牙，通过超声波洗牙可以清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，一般洗牙后1 - 2周牙龈出血情况会明显改善。
二、全身疾病引起的牙龈出血怎么治
血液系统疾病：
像白血病患者可能会出现牙龈出血症状，这时候需要血液科医生针对白血病进行系统治疗，比如化疗等。只有控制住血液系统的疾病，牙龈出血才会从根本上得到缓解。
糖尿病：
糖尿病患者血糖控制不佳时也容易出现牙龈出血。这就需要糖尿病患者严格控制血糖，通过饮食控制、运动以及必要时的药物治疗，将血糖控制在正常或接近正常水平，同时配合口腔科的局部治疗，牙龈出血情况会有所改善。
三、维生素缺乏导致的牙龈出血怎么治
维生素C缺乏：
如果是维生素C缺乏引起的牙龈出血，要多吃富含维生素C的食物，像橙子、猕猴桃、菠菜等。一般补充维生素C后，大约1 - 2个月牙龈出血情况会有好转。但如果缺乏严重，可能需要在医生指导下口服维生素C片来补充。
维生素K缺乏：
维生素K缺乏也可能导致牙龈出血，这种情况需要明确缺乏原因，比如是因为肠道吸收问题还是饮食摄入不足等，然后针对性补充维生素K，同时治疗原发病因，牙龈出血会得到改善。