女人气血两亏的症状主要有以下几点：
1.面色苍白或萎黄：这是气血两亏最常见的症状之一，患者的面色会失去光泽，看起来苍白或萎黄。
2.疲劳乏力：气血两亏会导致身体的能量供应不足，使人经常感到疲劳乏力，即使休息后也难以完全恢复。
3.头晕眼花：气血不能上荣于头目，会导致头晕眼花，严重时甚至可能出现晕厥。
4.心悸失眠：气血不足会影响心脏的正常功能，导致心悸、心慌，同时也会影响睡眠质量，出现失眠、多梦等症状。
5.月经量少或闭经：气血两亏会导致女性的月经量减少，甚至出现闭经的情况。
6.指甲苍白：气血两亏会影响指甲的营养供应，导致指甲苍白、脆弱，容易断裂。
7.皮肤干燥：气血不足会导致皮肤失去光泽和弹性，变得干燥、粗糙。
8.毛发干枯：气血两亏会影响毛发的营养供应，导致毛发干枯、脱落。
气血两亏的原因主要有以下几点：
1.饮食不规律：长期饮食不规律，如过度节食、暴饮暴食等，会导致脾胃受损，气血生化无源。
2.过度劳累：长期过度劳累，如过度体力劳动、过度脑力劳动等，会导致气血消耗过多。
3.失血过多：月经过多、产后失血过多等，会导致气血流失。
4.久病不愈：长期患病，如慢性疾病、肿瘤等，会导致气血消耗过多。
5.情志失调：长期情志不畅，如过度悲伤、愤怒、焦虑等，会导致肝气郁结，气血运行不畅。
调理气血两亏的方法主要有以下几点：
1.饮食调理：多吃一些具有补血、补气作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归、黄芪等。同时，要注意饮食的均衡和营养的摄入。
2.运动调理：适当的运动可以促进气血的运行，提高身体的代谢能力。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。
3.中药调理：可以服用一些具有补血、补气作用的中药，如四物汤、八珍汤、归脾汤等。同时，要注意中药的使用方法和剂量，避免出现不良反应。
4.艾灸调理：艾灸可以温通经络、调和气血，对于气血两亏有一定的调理作用。可以选择一些适合自己的穴位进行艾灸，如关元、气海、足三里等。
5.情志调理：保持心情舒畅，避免过度悲伤、愤怒、焦虑等情绪，对于调理气血两亏也有一定的帮助。
需要注意的是，气血两亏的调理需要长期坚持，同时要注意生活的规律和饮食的健康。如果气血两亏的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。