宫颈癌预防可以通过接种疫苗、定期筛查以及健康生活方式来实现。目前有二价、四价、九价HPV疫苗，二价疫苗适合9~45岁人群，能预防70%左右的宫颈癌；四价疫苗适合20~45岁，可预防70%宫颈癌和90%生殖器疣；九价疫苗适合16~26岁，能预防90%宫颈癌。
接种HPV疫苗：
二价HPV疫苗：主要针对HPV16和HPV18型，这两种型别导致约70%的宫颈癌。接种程序一般是0、1、6月各接种一剂。四价HPV疫苗：除了预防HPV16和HPV18型，还能预防HPV6和HPV11型，这两种型别与90%的生殖器疣相关。接种同样是0、2、6月各一剂。九价HPV疫苗：在四价的基础上，新增了HPV31、33、45、52、58型，能预防更多型别的HPV感染，进一步降低宫颈癌及其他相关疾病风险，但接种年龄限制在16~26岁。
定期进行宫颈癌筛查：
宫颈细胞学检查：也就是TCT检查，建议有性生活的女性从21岁开始进行，21~29岁每3年做一次。通过采集宫颈细胞，观察细胞形态是否异常来初步筛查宫颈癌。HPV检测：30岁及以上女性可以联合TCT进行筛查，若HPV检测阳性，需要进一步检查。另外，30~65岁女性还可以选择每5年做一次TCT和HPV联合筛查。
保持健康生活方式：
避免高危性行为：性生活紊乱会增加感染HPV的风险，要保持单一性伴侣，减少感染HPV的几率。注意个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，降低病菌滋生引发宫颈病变的可能。增强免疫力：通过合理饮食、适量运动来提高身体免疫力。比如均衡饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，像新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等；每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑等，有助于身体抵御HPV感染。