大腿肿了一块肉且硬硬的还感觉酸痛，可能由外伤、动脉血栓等因素导致，而肌肉损伤常因干劳累活或剧烈运动引起。在治疗期间需适当调整个人生活方式，避免腿部负荷过重。
一、若大腿部位出现肿胀，很可能是局部受外伤引起。比如遭受硬物撞击、挤压，会使局部出现酸痛感，并伴有硬硬的肿胀感，且外伤还可能导致大腿部位肌腱损伤。对此，可采用热敷来促进血液循环，同时外敷红花油，并口服消炎止痛药物如布洛芬进行治疗，能起到消肿止痛的效果。
1.热敷：通过热传递的方式，增加局部组织的温度，扩张血管，改善血液循环，促进淤血吸收和组织修复。
2.外敷红花油：有活血驱风、舒筋止痛的作用。
3.口服布洛芬：能有效缓解疼痛和炎症。
二、大腿肿了一块也不排除是静脉血栓的原因。静脉曲张主要是腿部静脉血液循环不畅所致，很可能会导致腿部出现血栓而引起疼痛和浮肿。这种情况需要及时到正规医院进行检查，可通过血管彩超帮助确诊，可给予抗凝药物如华法林等，还可能需要手术在局部放置滤网进行治疗。在治疗期间，也可在局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂帮助消肿止痛。
1.血管彩超：是一种有效的检查手段，可清晰显示血管结构和血流情况。
2.抗凝药物华法林：能阻止血栓的形成和扩展。
3.放置滤网手术：可防止血栓脱落引发更严重的后果。
4.双氯芬酸二乙胺乳胶剂：局部外用能起到抗炎、镇痛、消肿的作用。
总之，当大腿出现肿硬酸痛等情况时，要根据具体原因采取相应的治疗措施，同时注意休息和腿部护理，以促进恢复。