13岁男孩的正常身高范围在151.9-166.2cm之间，体重范围在45.28-58.21kg之间。
需要注意的是，身高和体重会受到多种因素的影响，如遗传、营养、运动等。如果孩子的身高或体重偏离正常范围，可能需要进一步检查和评估。
此外，家长可以通过以下方式帮助孩子保持健康的身高和体重：
均衡饮食：确保孩子摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
适量运动：鼓励孩子参加适量的体育活动，有助于促进生长发育和身体健康。
良好的睡眠：保证孩子有足够的睡眠时间，睡眠对于身体和大脑的发育都非常重要。
定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现问题并采取相应的措施。
如果对孩子的身高或体重有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。