通常来说，要区分感冒和鼻炎，可从病因、症状以及发病时间等方面着手，从而便于配合医生开展相应治疗。
一、病因
1.感冒通常由流感病毒、呼吸道病毒、EB病毒等感染引发，且能通过呼吸道飞沫传播。
2.鼻炎则可能在过度劳累、营养不良、免疫力功能低下等状况下诱发，主要是由细菌、鼻病毒、腺病毒等微生物感染导致。可见这两种疾病的病因存在差异。
二、症状
1.感冒患者往往会有发热、发冷、四肢乏力、头昏目眩、咽喉疼痛等不适表现，同时会流清鼻涕。
2.鼻炎患者则可能出现打喷嚏、鼻痒、鼻塞等症状，且会流脓鼻涕。显然两种疾病的症状并不相同。
三、发病时间
1.感冒发病时间较短，若进行有效干预，大概7天左右就能让身体痊愈。
2.鼻炎发病时间较长，容易受外界物品刺激，可能需要一个月左右才逐渐恢复，病情严重的话可能需要长期治疗。
总之，在日常生活中，建议患者养成规律的作息习惯，早睡早起，避免过度劳累，以更好地区分感冒和鼻炎，并根据具体情况进行治疗和预防。