七个月宝宝积食的表现主要有以下几个方面：
1.食欲不振：宝宝可能会出现不想吃奶或吃饭的情况，或者食量明显减少。
2.口臭：宝宝的口腔可能会有异味，这是因为食物在胃中停留时间过长，产生了酸味。
3.腹胀：宝宝的腹部可能会鼓鼓的，摸起来有点硬，这可能是积食导致的消化不良。
4.便秘：宝宝可能会出现排便困难、大便干燥的情况，这也是积食的常见症状之一。
5.舌苔厚：宝宝的舌头可能会出现厚厚的白色舌苔，这是积食的一个明显特征。
6.睡眠不安：宝宝可能会因为肚子不舒服而睡眠不安，翻来覆去，或者哭闹不止。
7.其他症状：宝宝可能还会出现咳嗽、痰多、呕吐等症状。
如果宝宝出现以上症状，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：减少宝宝的食量，尤其是高脂肪、高蛋白的食物，可以适当增加一些易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
2.按摩腹部：家长可以用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，帮助促进肠胃蠕动，缓解积食症状。
3.服用药物：如果宝宝积食症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如消食片、妈咪爱等。
4.多喝水：让宝宝多喝水，有助于促进消化和排泄。
需要注意的是，每个宝宝的体质和症状可能都有所不同，如果家长对宝宝的积食症状不确定，或者宝宝的症状持续不缓解，建议及时带宝宝去医院就诊，以便得到更专业的治疗。同时，家长平时也要注意宝宝的饮食卫生，避免过度喂养，保持宝宝的良好饮食习惯。