七个月宝宝积食的表现主要有以下几个方面：
1.食欲不振：宝宝的食量明显减少，甚至不想吃奶或吃饭。
2.口臭：宝宝的口腔中可能会有异味，这是因为食物在胃中积滞，消化不良导致的。
3.腹胀：宝宝的肚子会鼓鼓的，摸起来有点硬，这可能是积食引起的肠胃不适。
4.便秘：宝宝可能会出现便秘的情况，大便干燥，排便困难。
5.舌苔厚腻：宝宝的舌头可能会出现厚厚的白色舌苔，这也是积食的一个表现。
6.睡眠不安：积食可能会导致宝宝睡眠质量下降，出现烦躁、哭闹、易醒等情况。
7.咳嗽：如果积食引起了脾胃不和，可能会导致宝宝咳嗽。
需要注意的是，每个宝宝的体质和症状可能会有所不同，如果怀疑宝宝积食，建议及时带宝宝去医院就诊，以便确诊并采取相应的治疗措施。同时，家长可以通过调整宝宝的饮食、按摩腹部等方式来缓解积食的症状。
在日常生活中，家长应该注意以下几点，以预防宝宝积食：
1.合理喂养：根据宝宝的年龄和需求，合理安排饮食，避免过度喂养。
2.注意饮食卫生：保持宝宝的餐具清洁，食物新鲜卫生。
3.适当运动：让宝宝适当运动，有助于促进消化。
4.按摩腹部：在宝宝饭后，家长可以顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠胃蠕动。
5.观察宝宝的情况：注意观察宝宝的饮食、睡眠、大便等情况，如有异常及时处理。