酒喝多了一直吐可通过如下方法缓解：一是喝蜂蜜水，二是喝牛奶，三是吃药。此外，还可通过喝粥、吃葡萄等方式来缓解。
一、喝蜂蜜水：蜂蜜水中富含果糖成分。当酒喝多了后适当饮用蜂蜜水，其中的果糖能够加速酒精的代谢，同时还可以起到保护胃黏膜的作用，进而有效缓解一直呕吐的不适症状。
二、喝牛奶：牛奶性质较为温和，具有保护胃黏膜的功效。在酒喝多了一直吐的情况下适当喝些牛奶，不但能缓解呕吐，而且可以为机体补充所需能量，对身体的恢复有一定帮助。
三、吃药：倘若酒喝多了一直吐的症状持续难以缓解，可在医生指导下选用多潘立酮片、甲氧氯普胺片等药物来改善病情。
总之，当酒喝多了一直吐时，可尝试上述多种方法来缓解，若症状严重或持续不缓解，应及时就医。