让胸部变大的自然方法有以下几种：
1.营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于促进胸部发育。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等；富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿、橙子等；富含矿物质的食物，如牡蛎、核桃等。
2.按摩胸部：适当按摩胸部可以促进血液循环，增加胸部的营养供应，有助于胸部发育。可以在每晚睡前，用双手按摩胸部，从外向内，由下向上轻轻按摩，每次按摩10-15分钟。
3.运动丰胸：适当的运动可以锻炼胸部肌肉，使胸部更加挺拔。可以选择一些适合胸部锻炼的运动，如游泳、俯卧撑、哑铃飞鸟等。
4.保持良好的姿势：保持正确的姿势可以让胸部看起来更加挺拔。站立时应挺胸抬头，坐立时应挺直脊梁，睡觉时应采用仰卧位。
5.避免穿戴过紧的内衣：穿戴过紧的内衣会影响胸部的血液循环，不利于胸部发育。应选择合适的内衣，避免穿戴过紧或过松的内衣。
需要注意的是，胸部的大小主要由遗传因素决定，通过以上方法可以在一定程度上促进胸部发育，但效果因人而异。同时，青春期是胸部发育的关键时期，应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进胸部的正常发育。如果对胸部发育有疑虑或问题，建议咨询医生或专业的营养师。