让胸部变大的自然方法主要有以下几种：
1.营养均衡：保证摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆类、水果和蔬菜等，以促进胸部发育。
2.运动丰胸：通过锻炼胸肌，可以使胸部看起来更加丰满。常见的运动包括俯卧撑、哑铃飞鸟、游泳等。
3.按摩胸部：每天按摩胸部可以促进血液循环，增加胸部的营养供应，有助于胸部发育。按摩时可以使用丰胸精油或乳液，以增强效果。
4.保持良好的姿势：保持挺胸抬头的姿势，避免含胸驼背，有助于塑造胸部线条。
5.避免过度减肥：过度减肥可能导致胸部脂肪减少，从而使胸部变小。保持健康的体重，避免过度节食。
6.充足睡眠：睡眠对于身体的恢复和发育非常重要，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进胸部发育。
7.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响身体的健康，也可能对胸部发育产生不利影响。
需要注意的是，每个人的身体状况和发育情况都不同，因此效果也因人而异。此外，丰胸应该是一个健康、自然的过程，不建议使用不安全或不科学的方法，如隆胸手术等。如果对胸部发育有疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的营养师。