一躺下就嗓子痒憋不住咳嗽可能与过敏、咽炎、反流性咽喉炎等有关，可通过一般治疗、药物治疗等方式缓解。
一、过敏：若为过敏体质，睡前接触过敏原，如虫螨、花粉等，可能出现咽部异物感、发痒及干咳等症状。症状较轻时，及时远离过敏原可逐渐好转，若症状明显，可服用抗组胺类药物，如马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片等进行治疗。
二、咽炎：这是常见的炎症类疾病，主要与慢性咽炎有关。因炎症长期刺激咽喉部，会出现咽部痒感、干燥感、灼热感等不良反应，还会伴有咳嗽。这种情况可遵医嘱使用抗菌药，如复方硼砂含漱液、复方氯己定含漱液等进行治疗。
三、反流性咽喉炎：主要因胃内容物反流至咽喉部引起不适，常见症状有声音嘶哑、咽部痒感、慢性咳嗽等。躺下后体位改变，反流物刺激嗓子，从而引起咳嗽、咽痒。明确病情病因后，可结合抑酸类药物治疗，常用药有奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶胶囊等。
此外，这种症状还可能与支气管炎、咽喉炎等疾病有关。生活中要注意保持健康的饮食习惯，避免食用辛辣刺激、生冷的食物，以免加重不适。
总之，一躺下就嗓子痒憋不住咳嗽的原因较多，应根据具体情况选择合适的治疗方法，同时注意日常护理。