结膜炎是一种常见的眼部疾病，有一些小窍门可以辅助治疗。一般来说，保持眼部清洁是基础，比如可以用干净的温水或生理盐水每天轻轻清洗眼部2-3次，能帮助清除眼部分泌物，减轻不适。
眼部清洁方法
清水清洗： 准备干净的温水，用消毒棉签或干净的纱布蘸取温水，从眼头向眼尾轻轻擦拭眼部，每天可进行2 - 3次，能去除眼部的分泌物等，缓解眼部的不适感。生理盐水冲洗： 如果眼部分泌物较多，可以使用生理盐水冲洗。将生理盐水倒入干净的洗眼杯，轻轻将洗眼杯贴近眼部，让生理盐水流入眼睛，然后自然流出，每次冲洗时间控制在10 - 15秒左右，每天可进行1 - 2次。
避免刺激因素
避免强光刺激： 结膜炎患者的眼睛对光线比较敏感，外出时可以佩戴太阳镜，选择偏光的太阳镜效果更好，能减少强光对眼睛的刺激，防止病情加重。避免接触过敏原： 如果是过敏性结膜炎，要尽量避免接触过敏原。比如花粉季节尽量减少外出，若必须外出可佩戴防护眼镜；避免接触宠物的毛发、灰尘等可能引起过敏的物质。
冷敷缓解不适
冷敷时间与方法： 可以使用冷毛巾或冰袋进行冷敷。将毛巾用冷水浸湿后拧干，或者将冰袋用毛巾包裹起来，敷在眼部，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。冷敷可以收缩血管，减轻眼部的红肿、瘙痒等症状。但要注意，冰袋温度不宜过低，以免冻伤眼部皮肤。
注意休息与饮食
保证充足休息： 患病期间要保证充足的睡眠，每天睡眠时间应不少于7 - 8小时。让眼睛得到充分的休息，有助于身体的自我修复，促进结膜炎的恢复。饮食调理： 饮食上要注意清淡，多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、胡萝卜等）和水果（橙子、苹果等）。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会加重眼部的不适症状。同时，要减少食用油腻的食物，保持饮食的均衡。