关键点：耳鸣有生理原因和病理原因，生理原因导致的耳鸣可通过休息等方式缓解，病理原因有咽鼓管阻塞和外耳道狭窄，治疗方式各有不同。
一、生理原因
精神紧张、过度劳累、睡眠不良、大气压力、噪音等都可能引发耳鸣，除耳鸣外无其他明显症状，这属于正常生理现象。患者应注意以下方面来缓解耳鸣：
1.保证充足休息，让身体得到放松。
2.舒缓身心，可通过冥想、瑜伽等方式减轻精神压力。
3.保持规律作息，有助于维持身体机能的正常运转。
4.保持乐观情绪，避免不良情绪的干扰。
5.若是大气压力引起的耳鸣，可以通过不断张合嘴巴、嚼口香糖、捏住鼻子鼓起等操作来平衡耳部压力，从而缓解耳鸣状况。
二、病理原因
1.咽鼓管阻塞：咽鼓管平时呈闭合状态，在进行吞咽、哈欠、喷嚏及擦鼻鼓气等动作时才开放以平衡中耳内外压差。当咽鼓管阻塞时，可能出现耳堵塞、胀闷感、听力减退、耳鸣等症状。治疗上患者可在医生指导下使用以下药物：
(1)阿莫西林胶囊：起到抗菌消炎的作用。
(2)氯雷他定片：缓解可能存在的过敏反应。
(3)注射用糜蛋白酶：有助于改善咽鼓管的通畅度。
2.外耳道狭窄：外耳道狭窄可由外耳道畸形、肿瘤、异物、感染、外伤等多种原因导致外耳道闭塞或畸形，可能会伴有听力减退、耳鸣、耳闷等症状。治疗主要通过以下手术方式：
(1)鼓室成形术：改善耳部结构和功能。
(2)内耳开窗术：帮助恢复耳部正常状态。
总结概况提示：耳鸣有生理和病理之分，生理原因的应对重在调整生活状态，病理原因则需根据具体病症选择合适的药物或手术治疗。