来月经头晕头痛可能由精神因素、经前期综合征、贫血等引起，需根据具体情况处理或治疗。
一、精神因素：若女性月经来临前心理压力大、精神过度紧张，易致植物神经紊乱，可能出现恶心呕吐、头晕头痛、心慌、视物模糊、月经不调等症状。此时可多食用银耳、莲子粥、荔枝肉、樱桃、肉类、蛋类食品进行调节，饮食应定时定量，合理休息，注意保暖，对症状缓解有一定效果。
二、经前期综合征：主要与体内雌孕激素比例失调、维生素B6不足、精神等因素有关，常导致月经来临前或月经期出现恶心、呕吐、腹泻、乳腺胀痛、头晕目眩、精神恍惚等。患者应保持规律生活，避免过度焦虑紧张，保持身心愉悦，一般不适症状会逐渐消失。
三、贫血：通常与造血物质缺乏、红细胞破坏过多等有关，膳食不平衡、化学物质等是常见诱发因素，患者会有头痛、恶心、腹胀、头晕、倦怠、气短等症状。若为轻微贫血，可通过饮食补充纠正，如多吃猪肝、瘦肉，用乌鸡、红枣煲汤等；若贫血较严重，可在医生指导下口服硫酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等进行调理。
此外，还有如偏头痛等其他可能疾病。因此，建议患者及时就诊并积极治疗，药物应在医生指导下使用，以免延误病情造成不良影响。