开始变声后大概还能长高的幅度为20厘米至35厘米左右，不过具体情况需视实际状况而定。变声属于成长过程中的必然阶段，意味着已进入青春期。因性别差异，变声后身高增长会有一定区别，且身高还受睡眠、饮食、遗传等因素影响。
一、对于男孩而言：
1.若男孩变声后未受多种因素影响，且平时营养充足，一般可长高35厘米；
2.若受遗传因素影响或营养不充足，会影响生长激素分泌，进而使身高受影响，此时大约能长高20厘米。
二、对于女孩来说：
1.若女孩受遗传因素影响或存在营养不良，变声后身高增长会受限，可能小于20厘米；
2.若未受影响，大约能长高20厘米。
在开始变声后要注重补充营养，多摄取富含蛋白质以及维生素的食物，如瘦肉、鱼肉、牛奶等，同时要保证充足睡眠，适当参与户外活动，这都有助于长高。
总结概况提示：本文主要阐述了变声后长高的大致范围，指出因性别及多种因素会导致不同情况，并强调变声后要从营养、睡眠、运动等方面促进长高。