胃肠型感冒患者可以吃一些清淡、易消化、富含营养的食物，以下是一些建议：
1.清淡的汤粥：如米汤、稀粥、藕粉等，这些食物易于消化，不会增加胃肠负担。
2.清淡的面食：如面条、馒头、花卷等，可以提供能量，同时也比较容易消化。
3.蛋白质食物：如鸡肉、鱼肉、豆腐等，可以帮助身体修复和恢复。
4.蔬菜和水果：选择新鲜的蔬菜和水果，如白菜、黄瓜、苹果、香蕉等，富含维生素和纤维素，有助于消化和排便。
5.适量的饮品：可以喝一些清淡的汤、果汁、茶等，但要避免过于甜或刺激性的饮料。
需要注意的是，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及生冷食物，这些食物可能会加重胃肠不适。此外，饮食要适量，避免过饱或过度饥饿。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。