经常口腔溃疡的原因有多种。一般来说，约20%的人群会受到口腔溃疡的困扰。
一、免疫系统因素
自身免疫反应： 当人体免疫系统出现紊乱时，可能会攻击口腔黏膜，从而引发口腔溃疡。比如患有白塞病时，口腔溃疡往往是比较典型的症状之一，还可能伴有眼部病变、生殖器溃疡等。免疫力低下： 当身体免疫力低下时，如长期劳累、睡眠不足等情况，就容易受到病原体的侵袭，进而引发口腔溃疡。例如，连续熬夜1周后，很多人可能会发现口腔出现溃疡。
二、营养缺乏因素
维生素缺乏： 缺乏维生素B族，尤其是维生素B2、B6、B12等，会影响口腔黏膜的正常代谢，增加口腔溃疡的发生风险。比如长期挑食、偏食的人，很可能存在维生素摄入不足的情况。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素缺乏也与口腔溃疡有关。锌参与人体多种酶的合成，缺乏锌会影响细胞的正常分裂和修复，从而导致口腔溃疡频发。有研究表明，体内锌含量低于正常水平的人群，口腔溃疡发生率比正常人群高约30%。
三、局部刺激因素
创伤性因素： 口腔内有残根、残冠或者不合适的假牙等，会持续摩擦口腔黏膜，从而引发口腔溃疡。比如牙齿有锐利的边缘，持续刺激口腔黏膜，2 - 3周后就可能形成口腔溃疡。不良习惯： 经常咬颊、咬唇，或者长期吸烟、酗酒等，也会刺激口腔黏膜，增加口腔溃疡的发生几率。例如，每天吸烟超过20支的人，口腔溃疡的发生率明显高于不吸烟者。