牙龈疼痛可能由多种原因引起，比如牙龈炎、牙周炎等。一般来说，引起牙龈疼痛的常见原因中，牙龈炎若不及时处理，可能会逐渐发展为更严重的牙周问题。
牙龈疼痛的常见原因
牙龈炎导致的牙龈疼痛： 牙菌斑是引发牙龈炎的主要原因，牙菌斑不断堆积在牙齿表面，会刺激牙龈，导致牙龈红肿、疼痛，刷牙或咬硬物时可能会出血。例如，有研究发现，大约有70% - 90%的成年人患有不同程度的牙龈炎。牙周炎引起的牙龈疼痛： 牙周炎是比牙龈炎更严重的牙周疾病，除了牙龈疼痛外，还可能出现牙龈退缩、牙齿松动等症状。它是由牙龈炎进一步发展而来，细菌侵袭牙周组织，破坏牙周支持结构。
缓解牙龈疼痛的非药物方法
保持口腔清洁： 每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法。使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，清除食物残渣和牙菌斑。比如，使用牙线可以有效清除牙齿邻面的菌斑，每天至少使用1次牙线。调整饮食： 减少辛辣、刺激性食物的摄入，这些食物容易刺激牙龈，加重疼痛。增加富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃等，维生素C有助于增强牙龈的抵抗力，促进牙龈健康。
药物缓解牙龈疼痛的情况
抗炎止痛药物： 如果牙龈疼痛较为严重，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，它能起到抗炎、止痛的作用。但需要注意，布洛芬对胃肠道有一定刺激性，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。抗菌药物： 若牙龈疼痛是由细菌感染引起，医生可能会根据情况开具抗菌药物，如甲硝唑等。甲硝唑可以抑制厌氧菌的生长，但孕妇及哺乳期妇女禁用甲硝唑。
何时需要及时就医
牙龈疼痛持续不缓解： 如果牙龈疼痛经过自我护理和简单的药物缓解后，超过3 - 5天仍没有好转甚至加重，就需要及时就医。比如牙龈疼痛越来越剧烈，影响进食和睡眠，就不能再拖延。伴有其他症状： 当牙龈疼痛同时伴有发热、面部肿胀、牙齿明显松动等症状时，一定要尽快就医，这些可能是更严重疾病的表现，如牙周脓肿等，需要医生进行专业的处理。