喝一点酒就头晕头疼，可能与酒精过敏、酒精不耐受、基础疾病等有关。可以采取以下措施。
1.停止饮酒：避免继续饮酒，以免症状加重。
2.补充水分：多喝水或其他不含酒精的饮品，有助于缓解脱水和减轻头疼。
3.催吐：如果饮酒时间较短，可以尝试催吐，以减少酒精的吸收。
4.注意休息：找一个安静、舒适的地方休息，避免过度劳累。
5.冷敷或热敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头或颈部，也可以用热毛巾或热水袋敷在颈部或肩部，有助于缓解头疼。
6.药物治疗：如果头疼严重，可以在医生的指导下使用止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。
需要注意的是，如果头晕头疼症状持续不缓解或加重，或者出现其他不适，如呼吸困难、心跳加快等，应及时就医。此外，长期大量饮酒可能会对健康造成严重影响，如肝脏损害、心血管疾病等，建议适量饮酒，尤其是有基础疾病的人群。