想知道排卵期，可以通过以下方法来大致推算。一般来说，月经周期规律的女性，排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期为28天的女性，假设本次月经第一天是1号，那么下次月经大概是29号，往前推14天，排卵期大约在15号左右。
通过月经周期推算排卵期
周期稳定时推算： 对于月经周期比较规律的女性，比如周期在21~35天这个范围内，排卵日一般是下次月经前14天左右。例如一位女性月经周期是30天，本次月经10号来，那么下次月经大概是9号，往前推14天，排卵日就是26号左右，排卵日前后4~5天就是排卵期。周期不稳定时估算： 如果月经周期不规律，可通过最短月经周期和最长月经周期来估算排卵期。最短月经周期减去18天就是可能的排卵最早日期，最长月经周期减去11天就是排卵最晚日期。比如最短周期25天，最长周期35天，那么排卵最早日期是25 - 18 = 7天，排卵最晚日期是35 - 11 = 24天，在7~24天这个时间段内可能就是排卵期。
通过基础体温测量判断排卵期
测量方法： 每天清晨醒来，在未进行任何活动前测量基础体温。将体温记录下来，形成一个体温变化曲线。变化规律： 在排卵前，基础体温较低，一般在36.5℃左右；排卵后，由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3~0.5℃，并持续到下次月经来潮前。所以当基础体温出现明显升高时，提示已经排卵，而排卵日通常是体温上升前的最低点那一天，排卵前后的时间段就是排卵期。
通过宫颈黏液观察排卵期
观察方法： 女性阴道内的宫颈黏液会随着月经周期发生变化。在月经干净后，宫颈黏液量少、黏稠、浑浊；随着卵泡发育成熟，雌激素分泌增加，到排卵期时，宫颈黏液变得稀薄、透明、清亮，像蛋清一样，拉丝度可达10厘米以上。判断意义： 当发现宫颈黏液变得稀薄、透明且拉丝度好时，说明正处于排卵期。这种黏液有利于精子通过，帮助受孕。
通过排卵试纸检测排卵期
试纸使用： 购买正规的排卵试纸，按照说明书进行操作。一般是用清晨第一次尿液进行检测。结果判断： 当排卵试纸上出现两条红线，且颜色相近或第二条红线比第一条红线深时，提示即将在24~48小时内排卵，此时就是排卵期。不过，排卵试纸检测可能会受到一些因素影响，比如操作不当、尿液稀释等，所以可以结合其他方法综合判断。