血糖高不高主要看以下两个指标：
1.空腹血糖：指至少8小时内无任何热量摄入后，次日清晨测得的血糖值，是诊断糖尿病的重要依据。正常情况下，空腹血糖值为3.9~6.1mmol/L。如果空腹血糖≥7.0mmol/L，或随机血糖（任何时候测得的血糖值）≥11.1mmol/L，且伴有糖尿病症状（如多饮、多尿、多食、体重下降等），即可诊断为糖尿病。
2.糖化血红蛋白：反映过去2~3个月的平均血糖水平，不受饮食、运动、时间等因素的影响，是评估血糖控制情况的重要指标。正常情况下，糖化血红蛋白应＜6.5%。如果糖化血红蛋白≥6.5%，提示血糖控制不佳，需要调整治疗方案。
需要注意的是，单次血糖升高并不一定意味着患有糖尿病，还需要结合临床症状、其他检查结果等综合判断。此外，一些特殊人群（如孕妇）的血糖正常值和诊断标准可能会有所不同。如果怀疑自己血糖高，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。