右肩膀疼痛难忍时，可先尝试休息制动，让肩膀停止活动，避免加重损伤，同时可通过局部冷敷来减轻疼痛和肿胀，冷敷一般每次15 - 20分钟，间隔1 - 2小时可重复。
肌肉劳损导致的右肩膀疼痛
若因肌肉劳损引起右肩膀疼痛，要注意避免长时间保持同一姿势，可进行适度的肩部拉伸运动，像手臂缓慢画圈等动作，帮助放松肌肉。
肩周炎引发的右肩膀疼痛
肩周炎导致的右肩膀疼痛，除了休息外，可在医生指导下进行理疗，如红外线照射，促进肩部血液循环，缓解疼痛。同时要逐渐增加肩部的活动范围，但避免过度用力。
颈椎病牵涉导致的右肩膀疼痛
若是颈椎病牵涉引起右肩膀疼痛，可调整颈部姿势，避免长时间低头，必要时可进行颈部牵引，减轻对神经的压迫，从而缓解肩膀疼痛。
外伤造成的右肩膀疼痛
如果是外伤导致右肩膀疼痛，首先要固定受伤部位，避免再次损伤，然后尽快就医检查，排除骨折等严重情况。若只是软组织损伤，可在受伤48小时后改为热敷，促进淤血吸收。对于特殊人群，如老年人，要格外小心，避免因疼痛活动不当造成二次伤害；儿童则要避免过度活动受伤肩膀，及时就医处理。