血糖高主要可通过饮食、运动锻炼或药物来进行调理。
一、饮食调理：当血糖较高时，饮食方面务必以清淡为主。可多进食新鲜的水果和蔬菜，同时要减少高糖食物的摄入，做到一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，且不建议饮用饮料。因为这样能更好地控制糖分的摄取，有助于稳定血糖。
二、运动锻炼：平时还需适当进行运动，比如跑步、爬山等。通过运动锻炼，能够有效控制体重的增加，也有利于对血糖进行适度控制。运动可以提升身体对胰岛素的敏感性，促进血糖的利用和消耗。
三、药物治疗：倘若通过上述方法未能取得理想效果，则可以考虑服用降糖药物进行治疗，例如二甲双胍等。药物能更直接地发挥降糖作用，帮助控制血糖水平。
总之，对于血糖高的情况，可综合运用这些方法来进行调理和控制，以维持血糖在合理范围内。要根据自身实际情况选择合适的方式，并在必要时寻求专业医生的指导和建议。
关键点信息：血糖高、饮食调理、运动锻炼、药物治疗。