脾胃虚寒主要与以下两方面有关，一是长时间寒凉饮冷，二是先天体质较差。当存在先天脾胃阳虚的情况时，其温煦功能减退，就容易引发一系列虚寒症状，如腹痛腹胀、胃寒胃痛、畏寒怕冷、四肢不温、喜温喜按等。对于脾胃虚寒的主要治疗原则是补脾胃，具体可分为以下几种方式：
一、一般治疗：脾胃虚寒的人在日常生活中要保持饮食清淡且易消化，可以进食小米粥、软面条等食物，一定不能寒凉饮冷，尤其不能食用刚从冰箱里取出的食物，需要加热或者在室温下放置一段时间后再吃。在夏季炎热时，要尽量少吃冰淇淋、西瓜、雪糕等，要遵循春夏养阳、秋冬养阴的原则，在夏季应多喝生姜水。
二、药物治疗：对于脾胃虚寒严重的人，可在中医大夫辨证后，选择小建中汤、附子理中汤进行加减治疗，这样能有效缓解不适症状。另外，也可以选择一些中成药，如小建中胶囊、附子理中丸、香砂养胃颗粒等，这些药物便于携带且方便服用。
三、中医理疗：可在专业针灸医生操作下进行针灸治疗，选择上脘、中脘、下脘、中枢、足三里等穴位进行调理，还可以进行艾灸或者隔姜灸等，都能起到温中健脾胃的效果。
总之，脾虚胃寒的人在平时一定要注意饮食规律，注意保暖并增强体质，不能过度熬夜、劳累，不能吃各种冷饮、冰镇食品，要注意腹部保暖，同时加强体育锻炼以扶助阳气。