湿气重导致身上很痒，可通过药物治疗、物理治疗、饮食疗法来处理，从而祛除体内湿气，缓解症状。
一、药物治疗
1.健脾益气类中成药：祛湿通常需先健脾，脾主运化，当脾功能不佳，其运化水谷和水液功能下降时，易造成体内湿气积聚。患者可在医生指导下选用参苓白术散、人参健脾丸、理中丸等具有健脾益气功效的中成药。
2.其他药物：如湿毒清胶囊、清热祛湿颗粒、龙胆泻肝丸等，也能有效健脾益气，帮助排出体内湿气。
二、物理治疗
主要包括针灸、刮痧、拔罐、蒸桑拿等。这些物理治疗方式能加快患者血液循环，促进体内湿气的排出。同时，患者日常适当进行体育锻炼，可促进新陈代谢，加速气血循环，对湿气的排出亦有一定作用。
三、饮食疗法
湿气重致身体痒的患者要避免食用过于生冷湿热、难消化的食物，如冰淇淋、大鱼大肉、煎炸食物等，以免加重体内湿气情况，而应多食用健脾利湿的食物进行调理，如薏米、山药、赤小豆等。
总之，通过上述多种方式的综合运用，可改善湿气重导致身上很痒的状况。