翻来覆去睡不着且感觉骨头里痒痒，这很可能是不宁腿综合征引发的症状，也可能是风湿或类风湿关节炎所致。
一、不宁腿综合征：
1.其产生原因多为存在缺铁性贫血、糖尿病、肾功能不全等疾病，或是有遗传因素。会令患者下肢不适，肢体有刺痛感、紧绷感、骨头发痒等表现，且多数患者在睡觉时会出现节律性运动，导致难以入睡甚至失眠。
2.针对这种情况，患者一般可适当服用补铁补血类药物进行治疗，如存在糖尿病则可服用降糖类药物，若有尿毒症等肾脏疾病，还可进行透析等治疗。
二、风湿或类风湿性关节炎：
1.当有这类疾病时，会导致局部存在炎症刺激，从而使骨头出现瘙痒等症状，这属于自身免疫性疾病。
2.一般可服用抗炎药物如阿司匹林、抗风湿药物如甲氨蝶呤来辅助治疗。
总之，当出现翻来覆去睡不着且骨头里痒痒的情况时，要考虑到不宁腿综合征或风湿、类风湿性关节炎等可能，应及时就医进行明确诊断，并采取相应的治疗措施。