“弯腰就腰疼”可能由以下原因引起：
1.腰部肌肉劳损：长期弯腰工作、重体力劳动或缺乏运动，可导致腰部肌肉疲劳、无力，稍一活动就可能引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：多见于长期伏案工作者、重体力劳动者或久坐人群。当腰椎间盘退变后，在外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。
3.腰椎管狭窄症：多见于中老年人，主要由于脊柱发生退行性病变，导致黄韧带肥厚、椎体增生、小关节突肥大等，使椎管或神经根管内径狭窄，压迫马尾神经或神经根，从而引起腰痛。
4.强直性脊柱炎：病因尚不明确，好发于16~30岁青壮年男性，早期症状多为下腰痛或骶髂部不适、疼痛，也可表现为臀部、腹股沟酸痛或不适，症状在夜间休息或久坐时较重，活动后可减轻。
5.泌尿系统感染：如肾盂肾炎、膀胱炎等，可因炎症刺激腰部神经而引起腰痛。
6.其他：骨质疏松、腰椎骨折、肾及输尿管结石等也可能导致“弯腰就腰疼”。
针对“弯腰就腰疼”的问题，可采取以下措施：
1.休息：避免长时间弯腰或久坐，尽量选择硬板床休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部肌肉，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可在医生指导下使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、肌肉松弛剂（如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等）等药物缓解疼痛。
5.物理治疗：如中频电疗、超声波、磁疗等，可改善腰部血液循环，缓解疼痛。
6.锻炼：适当进行腰背肌功能锻炼，如小燕飞、拱桥运动等，增强腰部肌肉力量。
7.手术治疗：如果是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症等疾病引起的“弯腰就腰疼”，经保守治疗无效或症状加重，可考虑手术治疗。
需要注意的是，如果“弯腰就腰疼”的症状持续不缓解或伴有下肢麻木、无力、大小便失禁等症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，女性在经期、孕期也可能出现“弯腰就腰疼”，应注意保暖，避免过度劳累。