做梦老哭可能由多种因素引起。一般来说，大约有10%-15%的人会偶尔出现因做梦而哭泣的情况，而长期频繁做梦老哭可能与心理、生理等多方面因素相关。
心理因素相关
情绪积压： 如果白天经历了较大的情绪波动，比如遭遇了委屈、悲伤、焦虑等情绪没有得到有效释放，晚上睡觉做梦时可能会将这些情绪以哭泣的形式呈现出来。例如，工作中受到了不公正的对待，内心有委屈感，到了晚上做梦就可能出现哭泣的情况。压力过大： 长期处于高压力状态下，大脑神经一直处于比较紧张的状态，睡眠时大脑皮层部分区域仍处于活跃状态，容易引发梦境，进而出现做梦老哭的现象。像面临重要考试、工作项目紧锣密鼓进行等情况，都可能导致压力过大从而影响睡眠梦境。
生理因素相关
睡眠障碍： 某些睡眠障碍问题可能会导致做梦老哭。比如睡眠呼吸暂停综合征，患者在睡眠中会出现呼吸暂停情况，进而影响睡眠质量，使梦境增多且可能伴有情绪性的梦境表现，出现做梦哭泣的状况。还有不宁腿综合征，患者腿部会有不适感，影响睡眠，也可能干扰梦境引发哭泣。疾病影响： 一些身体疾病也可能与做梦老哭有关。例如患有心脏疾病的人，心脏功能不佳可能影响血液循环，进而影响脑部供血，导致睡眠中大脑功能异常，出现异常梦境并伴有哭泣。还有内分泌失调的情况，如甲状腺功能异常等，会打乱身体的生理节律，影响睡眠和梦境，引发做梦老哭。
环境因素相关
睡眠环境不佳： 睡眠环境嘈杂、温度不适宜、光线过强等，都可能干扰睡眠，使睡眠处于浅睡眠状态，容易引发梦境，从而出现做梦老哭的情况。比如睡眠环境中噪音达到50分贝以上，就可能影响睡眠质量，导致梦境异常。睡前刺激： 睡前看了过于悲伤、恐怖的电影、书籍等，或者进行了激烈的运动等，都可能在大脑中留下刺激痕迹，进而在睡眠做梦时体现出来，出现做梦老哭的现象。例如睡前半小时内观看了一部很悲伤的电影，可能晚上做梦就会出现哭泣的情节。