脚指甲变黑变厚的原因和解决方法如下：
1.真菌感染：
原因：真菌感染是导致脚指甲变黑变厚的最常见原因之一。这种感染通常由皮肤癣菌引起，它们可以通过接触感染的人或物体传播。
解决方法：使用抗真菌药物治疗，如外用的克霉唑、酮康唑等，或口服的伊曲康唑、特比萘芬等。治疗时间通常需要数周甚至数月，具体取决于感染的严重程度和治疗的反应。在治疗期间，应保持脚部清洁干燥，穿透气的鞋子，避免与他人共用鞋子、袜子等物品，以防止感染传播。
2.外伤：
原因：脚趾甲受到外伤，如挤压、碰撞或磨损，可能导致指甲下的血液积聚，从而使指甲变黑变厚。
解决方法：如果外伤导致的指甲下淤血不严重，通常会随着指甲的生长逐渐排出体外。在等待指甲自然生长的过程中，可以使用温水泡脚、热敷等方法来缓解疼痛和促进淤血吸收。如果指甲下淤血严重，导致指甲分离或感染，可能需要拔除指甲进行治疗。
3.银屑病：
原因：银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，也可能影响指甲。指甲上可能出现凹陷、变色、增厚和易碎等症状。
解决方法：银屑病的治疗通常包括外用药物（如角质促成剂、角质松解剂、糖皮质激素、维生素D3类似物等）、光疗和系统治疗（如免疫抑制剂、生物制剂等）。具体的治疗方案应根据病情的严重程度和患者的个体情况制定。
4.扁平苔藓：
原因：扁平苔藓是一种自身免疫性疾病，可累及皮肤和黏膜。指甲上可能出现纵嵴、增厚、变色和凹陷等症状。
解决方法：扁平苔藓的治疗主要是针对症状进行治疗，包括外用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物，以及光疗。对于严重的病例，可能需要使用系统治疗，如免疫调节剂、生物制剂等。
5.其他原因：
营养不良：缺乏维生素、铁、蛋白质等营养素可能导致指甲变薄、易碎和变色。
药物副作用：某些药物可能导致指甲变色和增厚。
慢性疾病：某些慢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，可能影响指甲的健康。
如果脚指甲变黑变厚的情况持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、甲沟感染等，应及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。此外，保持良好的脚部卫生，定期修剪指甲，避免穿紧身鞋和过度摩擦脚部，有助于预防脚指甲问题的发生。