睡觉被憋醒可能由多种原因引起，其中阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征较为常见，约有2% - 4%的成年人会受其困扰。
可能的原因——鼻部问题
鼻息肉： 鼻息肉会堵塞鼻腔，影响空气流通。鼻息肉的形成与多种因素有关，长期的炎症刺激是重要原因之一，它会使鼻腔空间变小，导致睡觉呼吸不畅，进而憋醒。鼻中隔偏曲： 鼻中隔向一侧或两侧弯曲，或鼻中隔一侧或两侧局部突起，引起鼻腔、鼻窦生理功能障碍并产生症状，如鼻塞、头痛和鼻出血等，睡觉的时候就可能因为鼻腔通气不良而被憋醒。
可能的原因——咽部问题
扁桃体肥大： 扁桃体过度肥大，会阻塞咽部通道，使气流通过受阻。儿童时期扁桃体炎反复发作容易导致扁桃体肥大，成人如果有慢性扁桃体炎也可能出现肥大情况，从而影响睡眠时的呼吸。咽部肿瘤： 咽部的良性或恶性肿瘤都可能占据咽部空间，阻碍呼吸。例如咽部的乳头状瘤等良性肿瘤，如果不断增大，也会影响睡觉呼吸，导致憋醒。
可能的原因——喉部问题
喉炎： 喉部炎症会引起喉部黏膜水肿，导致喉腔狭窄，影响通气。急性喉炎发病较急，常由病毒或细菌感染引起，会出现声音嘶哑、咳嗽、呼吸困难等症状，睡觉时可能因喉部通气不畅而憋醒。声带麻痹： 支配声带运动的神经受损可引起声带麻痹，导致声带运动障碍，影响喉部通气。如甲状腺手术等可能损伤相关神经，引发声带麻痹，进而影响睡眠呼吸。
可能的应对措施
如果经常出现睡觉被憋醒的情况，应及时就医。医生一般会通过鼻内镜检查、多导睡眠监测等检查来明确病因。如果是鼻部问题导致，可能根据情况进行鼻息肉切除等手术；如果是咽部或喉部问题，也会根据具体病情采取相应的治疗手段，如针对炎症进行抗炎治疗等，以改善睡觉被憋醒的状况。