产后满一个月再玩手机为宜。因为产妇在分娩时伴有出血且经历疼痛刺激，精神状态较紧张，身体也很虚弱，此时需安心静养并适当休息，产后一个月内最好避免玩手机。
一、身体机能方面。产后身体各项机能尚未完全恢复正常，坐月子期间玩手机会对视力产生一定影响，若长时间玩，可能导致视疲劳进而影响视力，日后随着年龄增长容易引发白内障、眼睛老花等问题。
二、休息睡眠方面。产后身体虚弱，过早玩手机易引起休息不良，可导致精神紧张，甚至影响睡眠质量，这会影响子宫复旧，减慢身体的恢复速度，致使宫腔内残留血液不能顺利排出。
三、身体姿势方面。坐月子期间在注意休息的同时，应尽量下地走动，若长期保持一个姿势，不利于血液循环，还可能诱发颈椎疾病、腰椎疾病，为日后留下月子病隐患。
四、其他方面。坐月子期间还需注意保暖，避免受凉，应适量增加营养，以利于身体康复，产后42天要积极进行检查，以了解身体恢复情况。
总之，建议女性朋友产后不要过早接触手机，尽量产后满一月再玩，且不宜长时间玩，可玩10分钟休息一下，间断地观望绿色植物或闭目养神，以防影响视力健康。