发烧即发热，发热后需注意以下方面，以助身体恢复：
一、多喝水：发热时往往会大量出汗，及时补水可防止脱水。因为出汗会导致身体水分流失，而充足的水分能维持身体正常的生理功能和代谢活动，促进血液循环，帮助散热。
二、合理饮食：饮食应合理，以清淡食物为主，多吃富含维生素和蛋白质的食物。清淡食物利于消化吸收，减少肠胃负担；富含维生素的食物可增强免疫力，如新鲜蔬菜水果等；富含蛋白质的食物能为身体提供能量，促进身体恢复，如瘦肉、蛋类、奶类等。
三、避免熬夜：要调整生活方式，保证充足睡眠时间，不可长时间熬夜。熬夜会使身体疲劳，削弱免疫系统，不利于身体恢复健康，充足的睡眠有助于身体自我修复和调整。
四、避免身体发寒：发热期间需卧床休息，避免剧烈运动，休息时可盖上被子。这样能减少热量散失，避免身体发寒，对缓解发热状况有一定帮助。
五、遵医嘱用药：若体温超过38.5℃，需在医生指导下使用药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等。这些药物能起到解热镇痛的作用，帮助降低体温，但需严格按照医生建议的剂量使用。
日常还应适当进行运动锻炼，可提升自身免疫力和抵抗力。若身体伴有其他不适症状，应及时配合医生治疗。总之，发热后要从多方面注意，促进身体尽快康复。