来例假时发烧需要注意以下几点：一是要注重休息，需绝对卧床，保持良好精神状态，避免熬夜、吸烟、饮酒、压力、焦虑等情绪，多吃绿叶蔬菜与粗粮，禁食辛辣刺激性、寒凉、油腻、大肉类及其他垃圾食品；二是要选择合适药物治疗，临床应用的退烧药有多种，如布洛芬、对乙酰氨基酚等；三是可选择中医方法治疗，如口服一些中草药，或采用中医理疗方法，像针灸、艾灸、穴位贴、肚脐贴、足浴等，都有不错疗效。
一、休息与饮食方面：
1.休息：绝对卧床休息能够让身体得到充分放松和恢复，有助于提高身体的抵抗力。良好的精神状态对于身体恢复也至关重要，所以要尽量避免各种不良情绪的影响。
2.饮食：绿叶蔬菜富含维生素和矿物质等营养成分，粗粮则含有丰富的膳食纤维等，多吃这些食物能为身体提供必要的营养支持。而辛辣刺激性食物会对身体造成刺激，寒凉食品可能导致经血不畅或加重腹痛等不适，油腻和大肉类食品不易消化，会增加肠胃负担，垃圾食品则营养匮乏且可能含有不利于健康的成分，这些都应避免食用。
二、药物治疗方面：
1.布洛芬：是一种常用的非甾体抗炎药，具有解热、镇痛和抗炎作用。
2.对乙酰氨基酚：能有效缓解发热和疼痛症状，相对较为安全。
三、中医治疗方面：
1.中草药：根据具体病情和体质，选用合适的中草药进行调理。
2.针灸：通过刺激特定穴位来调节身体的生理功能。
3.艾灸：利用艾绒的温热作用来改善身体状况。
4.穴位贴：贴敷在穴位上发挥作用。
5.肚脐贴：作用于肚脐部位。
6.足浴：通过温热的药液泡脚来促进血液循环等。
做到以上这些，一般能控制住来例假发烧的病情。但若病情进一步严重，则应立即前往医院进行相关检查以确定原因，并采取对症治疗。