关键点：荨麻疹可多吃维生素多和蛋白质多的食物，要避免吃易过敏食物。
一、维生素多的食物
维生素多的食物包含蔬菜水果，像西红柿、黄瓜、白菜、苹果、橘子等。这些食物富含丰富维生素，通常不会对荨麻疹病情造成不良影响，只要对其不过敏，就可以放心食用。因为维生素对于维持身体健康有着重要作用，能够帮助提升身体的抵抗力等。
二、蛋白质多的食物
蛋白质多的食物一般有鸡蛋、牛奶、牛肉以及豆制品等。适量食用这类食物可以补充蛋白质，有益于维持生理健康。蛋白质是人体必需的营养物质，对身体的正常运转和修复起着关键作用。
荨麻疹可能与食物过敏等因素有关，所以在饮食方面需要格外注意。除了上述提到的可多吃和要避免吃的食物外，还要注意不能吃辛辣刺激性食物。
总结概况提示：荨麻疹患者饮食有讲究，多吃含维生素和蛋白质食物，避开易过敏及辛辣刺激食物，这样有助于病情恢复和身体健康。