扁桃体肿大是咽扁桃体不正常肿大的病症，其成因可能是病毒感染，也可能是身体上火。针对扁桃体肿了，主要有以下方法：
一、手术治疗：如果扁桃体肿了引发呼吸道阻塞或扁桃体严重发肿等情况，可通过手术切除扁桃体。这样不仅能有效医治扁桃体发肿病症，还能有效预防因扁桃体发肿而导致的鼻炎、中耳炎和气管炎等并发症。
1.可解决的问题：如呼吸道阻塞、扁桃体严重发肿等。
2.好处：有效治疗病症，预防相关并发症。
二、药物治疗：需要在医生指导下服用头孢类或大环内酯类抗菌素药物进行治疗，能达到消炎杀菌和消除肿胀的效果。
1.适用药物：头孢类、大环内酯类抗菌素药物。
2.功效：消炎杀菌、消除肿胀。
三、预防保健：要对扁桃体发肿进行有效预防，保持良好的生活作息和饮食习惯，这既能帮助人体增强抵抗力，有效预防各种因病毒感染引发的病症，又能增强人体恢复能力。
1.具体做法：保持良好生活作息和饮食习惯。
2.作用：增强抵抗力，预防病症，增强恢复能力。
四、中药治疗：可以在医生指导下用菊花、金银花、胖大海等中药泡水服用，帮助人体去火消炎，预防扁桃体肿大。
1.可选用的中药：菊花、金银花、胖大海等。
2.功效：去火消炎，预防肿大。
总之，对于扁桃体肿大的情况，可根据具体状况选择合适的方法进行治疗和预防。