孕妇食用石榴好处多。
一、石榴可增强食欲、改善消化不良。石榴中含有多种有机酸，其主要功能就是促进胃液分泌，从而助力食物消化，所以吃石榴能帮助消化并增强食欲。若是孕早期有妊娠反应导致食欲减退，或者孕晚期子宫增大影响到胃肠功能而出现消化不良，适量进食石榴就有利于改善这些症状。
二、石榴适合水肿病人食用。石榴含钾丰富且含钠极少，孕期又容易出现下肢甚至全身水肿的情况，所以孕妇食用石榴是很合适的。
三、石榴还有其他诸多功效作用。比如能提高免疫力，促进铁的吸收以预防缺铁性贫血；能预防细胞癌变；还具有收敛止泻、止血、止痢以及解除生物碱与重金属毒性等功效。
不过，虽然石榴营养价值高，但并非人人都适合吃，像患有糖尿病或部分消化道疾病的患者，最好酌情少食或不吃。
总结：孕妇食用石榴有多种益处，如增强食欲、改善消化不良，适合水肿病人，还有其他一些功效，但部分患者需注意少吃或不吃。